Oamenii ajung din ce in ce mai frecvent in cabinetele de cardiologie pentru ca stiu din ce in ce mai putini cum sa isi ingrijeasca sitemul cardio-vascular. Exista foarte multi oameni care nu tin cont de recomandarile medicului cardiolog si ajung sa dezvolte probleme grave la inima sau sistemul circulator.
Ce sa facem pentru a nu ajunge la cardiologie?
Bolile cardio-vasculare reprezinta principala cauza a deceselor premature de astazi asa ca, un om care calca intr-o sectie de cardiologie calca cu un pas mai aproape de moartea prematura. Oamenii ignora de cele mai multe ori sfaturile cardiologului in privinta alimentatiei, a obiceiurilor nesanatoase si a stresului. Tocmai de aceea foarte multe persoane dezvolta la varste foarte fragede boli ce le deterioreaza organele vitale in mare masura. Si ceea ce este si mai tragic este ca nici dupa ce li se pune un diagnostic, nici dupa ce o boala cardio-vasculara este depistata, oameni tot nu tin cont de sfaturile medicului asa cum ar trebui. Cardiologul nu se ocupa doar de inima noastra, ci si de sangele nostru. Iar acesta, mai mult decat orice altceva, strabate fiecare organ din corpul nostru.
Alimentatia este un element foarte important care influnteaza foarte mult functionarea inimii sau a sistemului circulator. O alimentatie in care este prezent excesul de grasimi sau de sare nu poate aduce de la sine decat un set de deficiente in sistemul cardio-vascular. O alimentatie echilibrata care nu influenteaza negativ pancreasul, nu ingreuneaza ficatul si nu intoxica vasele de sange, o alimentatie care sa cuprinda toti nutrientii necesari, fara excese si exagerari, este o alimentatie recomandata pentru persoanele cu riscuri cardiace. Fara grasimi, naturale sau procesate, fara alimente gatite in bai de ulei si fara exces de sare si condimente in mancare. De altfel, o alimentatie care ar trebui sa se regaseasca in stilul de viata al oricui, mai ales daca vrea sa isi protejeze organele interne.
Obezitatea este una dintre cele mai mari cauza ale problemelor ce tin de sistemul cardio-vascular. Grasimea in exces si colesterolul crescut sufoca sangele, preseaza arterele si vasele sanguine si creste presiunea la nivelul cardio-vascular. Scaderea in greutate este de recomandat sa fie una treptata, prin efort fizic, nici de cum una brusca, facuta prin intermediul unei proceduri chirurgicale. Pe langa asta, si sedentarismul este o cauza a bolilor cardiace. Lipsa miscarii, a efortului fizic zilnic, duce implicit la obezitate, atrofierea anumitor muschi si neoxigenarea corespunzatoare a vaselor de sange.
Un lucru cu care trebuie sa avem grija pentru a nu ajunge in sectiile de cardiologie sunt emotiile puternice. Stresul, supararile, socurile emotionale si asa mai departe, sunt elemente care deterioreaza buna functionare a sistemului cardiac sau circulator, iar in cel mai rau caz, un soc emotional, negativ sua pozitiv sau o sperietura pot provoca un stop cardio-respirator, un atac cerebral sau un infarct si alte lucruri care duc la un deces instant. Asa ca, cel mai bine este sa invatam sa ne controlam emotiile si sa ne ferim pe cat posibil de socurile emotionale.
Toate sfaturile medicului cardiolog trebuiesc ascultate si urmate cu atentie pentru a evita orice situatie de risc si pentru a nu ne pune noi insine viata in pericol zilnic.