Sunt din ce in ce mai multi oameni, in special copii, care au nevoie de psihoterapie. Dereglari comportamentale, depresii, tulburari psihice, deficiente de cognitie si de socializare – toate acestea se rezolva cu ajutorul unui psihoterapeut.
Care sunt beneficiile unor sedinte de psihoterapie?
Psihanaliza este la limita dintre psihologie si stiinta. Aceasta foloseste metode stiintifice, planificate si obiective pentru a corecta deficiente comportamentale, cognitive sau alte disfunctii. In afara persoanelor cu astfel de deficiente, intr-un cabinet de psihoterapie mai ajung si oameni care doresc sa tempereze sau sa corecteze anumite trasaturi ale lor, care doresc sa se cunoasca sau care doresc sa inteleaga de ce anume au anumite reactii in diferite momente si situatii cotidiene. Exista mai multe tipuri de psihoterapie
- Psihanaliza – aceasta este practic prima forma de psihoterapie. Parintii psihanalizezi sunt Freud si Jung. Acest proces presupune determinarea subiectului la o verbalizare a gandurilor, viselor si fanteziilor. Psihanalistul interpreteaza elementele in jurul carora se invarte subiectul analizat si ii creaza acestuia o harta psihica. Psihanalistul isi poate da seama de traumele subiectului, de temeri, obiceiuri, griji, visuri si de orice alta trasatura aflata bine inradacinata in subconstientul persoanei. Dupa teoriile lui Jung, acea harta psihica realizata de psihanalist poate incadra subiectul intr-un arhetip. Cu toate ca suntem diferiti ca si personalitate, in aparenta, de fapt toti ne incadram in anumite tipare inchise si oricat am incerca sa negam, fiecare om traieste sub un arhetip.
- Psihoterapie cognitiv-comportamentala – este utilizata in principal pentru copii, preadolescenti si adolescenti. Acest tip de psihoterapie urmareste corectarea comportamentelor daunatoare, a atitudinii si gandirii negative. La aceste procese sunt supusi copiii cu tulburari comportamentale precum violenta verbala sau fizica, lipsa atentiei, capacitati cognitive scazute sau lacune in relatiile sociale si comunicarea de orice fel.
- Psihoterapia existentiala – aceasta lucreaza cu teama de singuratate a oamenilor. Creierul nostru are nevoie in permanenta sa stie ca nu este singur, tocmai de aceea „boala singuratatii” este cea mai dura. De aceea oamenii inventeaza tot felul de zeitati atotputernice care le poarta de grija si tot din acelasi motiv oamenii care raman singuri pare ca au innebunit vorbind cu morti, iar copii isi fac prieteni imaginari.
In aceasta categorie a psihoterapiilor se mai incadreaza si terapia prin hipnoza. Aceasta este vazuta ca o rezolvare magica pentru orice problema. De fapt, este doar placebo si sugestie. Psihanalistul nu face altceva decat sa apeleze la subconstient. Ii trimite acestuia mesaje pe care constientul nu le percepe, iar repetarea acestor mesaje duc la impregnarea lor in subconstient, devenind obiceiuri. Pentru ca partea constienta nu a perceput mesajele si momentul in care creierul le-a implementat si pentru ca nu are alta explicatie, considera ca acestea au aparut printr-o forta necunoscuta.
Psihoterapia nu face altceva decat sa apeleze la stiinta, la studii si la cercetari aprofundate pentru a influenta in mod pozitiv comportamentul oamenilor in raport cu ei insisi si cu ceilalti indivizi sau grupuri. Psihanaliza se focuseaza pe om, nu ca parte a unui intreg univers, ci ca punct determinant al universului. Oamenii sunt facuti sa inteleaga ca perceptiile despre exterior nu vin din realitatea exterioara, ci sunt influentate de realitatea noastra interioara.