Masaj Kinetoterapie

Masaj KinetoterapieUn terapeut de masaj kinetoterapie va dispune de o serie de instrumente si tehnici de masaj pentru a va ajuta. Aceste tehnici de masaj pot include urmatoarele:

Alunecari longitudinale

Alunecarea longitudinala este o tehnica de baza si destul de rudimentara, dar eficienta, administrata in directia fluxului sanguin. Ajuta la dispersia fluidului de la locul ranirii si, astfel, ajuta la reducerea inflamatiei si umflaturilor. Este, de asemenea, foarte utila in relaxarea muschilor stransi.

Cum se face masaj kinetoterapie?

Framantare

Framantarea poate fi efectuata in moduri diferite si este descrisa de partea unei maini folosite pentru realizarea masajului, de exemplu, framantarea degetului mare si framantarea palmelor. Presiunea utilizata trebuie sa varieze in functie de scopul masajului si de cea mai mare parte a tesuturilor tratate. Ritmul si rata miscarii sunt la fel de importante ca si presiunea aplicata intermitent.

Eliberarile miofasciale

Eliberarea miofasciala este o tehnica manuala pentru intinderea fasciei cu scopul de a echilibra corpul. Fascia este localizata intre piele si structura de baza a muschiului si a osului, este o tesatura fara sudura a tesutului conjunctiv care acopera si conecteaza muschii, organele si structurile scheletice in corpul nostru. Accidentarile, stresul, trauma si starea proasta pot provoca restrangerea fasciei, iar scopul eliberarii miofasciene este de a elibera restrictia fasciei si de a restabili tesutul.

Terapia punctului de declansare

Terapia punctului de declansare este o tehnica de suprafata care presupune aplicarea presiunii asupra tesutului muscular dureros pentru a usura durerea si disfunctia in alte parti ale corpului. Punctele de declansare sunt centre active de hiperactivitate musculara, care de multe ori se incruciseaza cu puncte de acupunctura. Veti gasi, de asemenea, ca "nodurile" dvs. musculare sunt de obicei puncte de declansare.

Frictiuni transversale profunde

Frictiunea transversala este o terapie transversala a tesutului conjunctiv aplicata direct de degete. Frictiunile transversale utilizeaza o presiune oscilanta aplicata pe directia fibrelor de tesut. Aceasta tehnica este utilizata in principal la leziunile tendonului sau ligamentelor pentru a ajuta la descompunerea tesutului cicatrician care este un produs al durerii. Daca aceste leziuni nu sunt reduse, acestea sunt susceptibile de a provoca iritatii ulterioare si de a degenera mai repede decat ar trebui.

Masaj comprimat

Compresia ritmica in muschi utilizata pentru a crea o hiperemie profunda si efect de inmuiere in tesuturi. Este, in general, folosit ca o incalzire pentru o masa de masaj mai profunda si mai specifica. Masajul pentru sportivi utilizeaza masajul de compresie.

Masajul cu fibra
Tehnicile de frictiune cu fibre transversale aplicate intr-o maniera generala pentru a crea un efect de intindere si largire in grupurile mari de muschi sau pe muschii si tesuturile conjunctive specifice locului, frecare transversala profunda aplicata pentru a reduce aderentele si pentru a ajuta la crearea unei reparatii puternice si flexibile in timpul procesului de vindecare.

Masaj suedez

Tehnicile de masaj suedeze includ curse lungi, framantare, frecare, atingere, percutie, vibratii, efleuraj si miscari ritmice.

Secventa uzuala de tehnici este:

Effleurage: Miscari de alunecare cu palmele, degetele si / sau varfurile degetelor
Petrissage: Framantarea miscarilor cu mainile, degetele si / sau degetele
Frictiune: Presiunea circulara cu palmele mainilor, degetelor si / sau degetelor
Vibratii: miscari oscilante care agita sau vibreaza corpul
Percutie: lovire sau atingere rapida
Masuri pasive si active: indoire si intindere